Chapitre 5 du Livre Tibétaion de la Vie et de la Mort par Sogyal Rimpoché, éditions de la Table Ronde.
Chapitrage:
00:21 Introduction
05:17 L'entraînement de l'esprit
11:01 Le cœur de la méditation
17:26 La pratique de l'attention
21:12 La grande paix naturelle
32:34 La posture
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